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"Il est plus aisé de se changer soi-même que de changer les autres"

Robert Kiyosaki

ABOUT

À PROPOS

Qui est votre thérapeute ?

Spécialités

Passionnée de l'être humain, des échanges, de la rencontre et de la compréhension de chacun dans son individualité. Formée à l'université René Descartes Paris V puis de Poitiers j'ai obtenu mon diplôme de psychologie clinique, psychopathologie et criminologie en 2011 ainsi qu'un DU de sciences criminelles en 2010. Je me suis, par la suite, formée à la thérapie systémique conjugale et familiale et à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

. Travaillant dans une interaction bienveillante, c'est ensemble que nous allons pouvoir avancer vers un nouvel équilibre de votre vie. J'envisage la thérapie comme une co-construction afin de vous permettre de traverser un épisode difficile de votre vie, pour gagner en confiance en vous ou encore pour gérer plus efficacement vos angoisses. Je vous propose un travail thérapeutique d'équipe afin d'améliorer votre quotidien et de gagner en autonomie. le but de mon approche est votre bien être à long terme.En fonction de la première consultation ensemble, je vous proposerai un accompagnement adapté à vos besoins

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure entre 45 min et 1h. J'ai fait le choix de m'inscrire dans une approche de thérapie brève orientée solutions. Le premier rendez vous est un temps de rencontre où le patient explique sa problématique puis nous decidons ensemble du type de suivi que nous allons mettre en place. Ainsi dès la première consultation nous définissons ensemble un cadre de travail adapté, avec des objectifs atteignables et clairement définis. Nous travaillons ensuite sur la résolution de problème et les solutions à mettre en place pour accéder à un épanouissement personnel.

SPECIALTES

Entretien individuel adultes, adolescents et enfants à partir de 7 ans.
Suivi avec obligation de soins ou injonctions de soins.
Programmation neuro- linguistique (PNL)
Thérapie de couple
Thérapie familiale

Thérapie individuelle :

- Confiance en soi -

L'affirmation de soi repose sur les capacités à se comprendre, exprimer ses besoins, se respecter, s'aimer. Mon objectif et de vous apporter de nouvelles clés afin que vous puissiez vous renforcer et surpasser les obstacles du quotidien.

- Gestion des émotions -

Chacun d'entre nous peut souffrir intérieurement après un échec ou une épreuve de la vie. Je vous aiderai à identifier vos émotions profondes et à y être attentif pour mieux gérer vos émotions négatives et renforcer vos émotions positives

Thérapie de couple :

- Communication efficace -

Il est parfois complique de se faire comprendre de son partenaire et au fil du temps, une difficulté à communiquer peut amener des conflits difficiles à surmonter. Mon but est de vous amener à exprimer vos besoins afin que les non-dits et les paroles agressives n'aient plus leur place.

- Gestion des conflits -

Il est sain qu'il y ait des conflits au sein d'un couple mais il faut faire attention à ce qu'ils ne soient pas destructeurs. Ensemble, nous pourrons travailler à ce qu'ils renforcent votre relation en la rendant plus riche.

- Le manque de confiance en soi et/ou en l'autre peut amener des partenaires s'éloigner l'un de l'autre, dans ce cas il s'agira d'explorer la relation de couple afin de vous mettre dans un climat apaisé.

Thérapie familiale systémique :

Certaines problématiques familiales nécessitent un travail thérapeutiques. Dans ce cadre, il est important de bien comprendre les valeurs de la famille consultante et sa façon de fonctionner.

Je vous propose de vous aider à (re)trouver un équilibre familial où chacun se parle librement sans blesser l'autre. Nous travaillerons sur votre facon de communiquer et de vous positionner les uns envers les autres. Il s'agira également d'explorer les émotions de chacun afin de trouver une nouvelle stabilité dans le fonctionnement familiale.

PNL

La programmation neuro-linguistique es tune approche qui propose différents outils de compréhension de la psychologie humaine et développement personnel. La PNL propose en effet de mobiliser les ressources de notre inconscient. ces dernières sont constituées d'expérience ou de connaissances oubliées qui ne demandent qu'a s'exprimer... Le patient doit donc renouer avec la performance, c'est à dire avec sa créativite et sa capacité à s'adapter & une situation. Mieux reconnaitre les moments où l'on se sent compétent permet alors de construire une "boite à outil" dans laquelle on puisera à loisir au moment de faire face à une situation difficile.